潤肺止咳效果好的10種食物：冬瓜入榜，梨占據(jù)榜首

　　你若是有咽干、咳嗽痰多、喉嚨痛等這些癥狀，就需要多吃祛痰潤肺的食物。日常祛痰潤肺的食物有很多，那你知道潤肺止咳的食物有哪些？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹潤肺止咳效果好的10種食物：冬瓜入榜，梨占據(jù)榜首，一起來了解一下吧。

潤肺止咳效果好的10種食物

1、梨

　　梨有清熱解毒的、潤肺生津、止咳化痰的功效，[bai]能生食，榨汁、燉煮等吃法，對(duì)老年咳嗽、支氣管炎、肺熱咳嗽等有很好的治療效果，可以搭配蜂蜜、甘蔗、荸薺等食用更好。

2、豆腐

　　豆腐有清熱潤燥作用，對(duì)咳嗽有很大的作用，有多種的做法，含有大量的蛋白質(zhì)，大豆異黃酮，鐵元素，卵磷脂糖類等物質(zhì)，屬于一種低熱量，低蛋白，高蛋白質(zhì)的食物。

3、百合

　　百合對(duì)肺虛咳嗽、干咳無痰有很好的作用，百合有多種的吃法，很適宜于肺病患者食用，有止咳化痰、抗哮喘、耐缺氧、止血通便、提高免疫力的作用，是緩解肺燥、咳嗽等癥的天然食物。

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