懷孕期間要避免的十大食物：咖啡上榜，含酒精的飲料排榜首(2)

4、咖啡

當你懷孕時，不應該喝咖啡。事實證明，[bai]咖啡因?qū)⒆由窠?jīng)系統(tǒng)的全面發(fā)展是有害的，懷孕期間過量飲用咖啡會導致流產(chǎn)。

5、能量飲料

能量飲料應該在懷孕期間嚴格避免，它們含有大量的咖啡因，可以提高你的血壓，也會導致不正常的心跳。

6、海鮮含有汞

孕婦應避免食用各種魚類，如鯊魚、金槍魚、地磚魚和其他魚類，因為它們含有較高的汞含量，對身體和孩子的成長都有危害。

7、生芽和未洗過的蔬菜

生豆芽含有細菌，這些細菌存在于殼的縫隙中，懷孕時不要吃生芽。生吃水果和蔬菜的時候也要小心，因為如果沒有正確清洗，它們身上就會有一種叫做弓形蟲的細菌，只有用熱水和清水清洗才能殺死它們。

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