怎么預防慢性前列腺炎？預防前列腺炎10種食物

慢性前列腺炎是青壯年男子的常見病、多發(fā)病，發(fā)病率約占40%左右。慢性前列腺炎患者在接受治療的同時，自身的保健也是相當重要的。其實，慢性前列腺炎的產(chǎn)生通常是因為久坐充血、飲食不當?shù)仍驅е碌?，想要恢復過來除了要多喝水、多運動，還要結合正確的飲食輔助治療。那么，男性患了慢性前列腺炎吃什么好呢？今天，小編整理了有益前列腺的10種食物推薦，一起來看看常吃哪些食物預防慢性前列腺炎吧。

1、西蘭花

西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素-蘿卜硫素和強抗氧化劑吲哚-3-甲醇，可以有效對抗前列腺炎癥，降低患前列腺癌的風險。如果你不喜歡吃花菜的話，就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅持吃花菜的男性患前列腺炎的幾率要少41%。

2、西紅柿

西紅柿不僅含有豐富的維生素C，它還富含強抗氧化劑-番茄紅素，這種成分對前列腺的健康的十分有益。有相關研究表明，每天吃一份西紅柿可有效防止前列腺癌導致的DNA受損。西紅柿和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收西紅柿里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。

3、苦瓜

苦瓜中含有豐富的維生素C，其具有清熱解毒、利尿壯陽、清心明目的作用，多吃苦瓜還能輔助治療前列腺炎癥和尿路感染，尤其是患有前列腺炎的男性朋友應該要多吃。

關鍵字： 食物